今日は久々にひとりじゃない自転車練習。メンバーはDekiさん、yoichiroクン、K端クンの４人。 久々に朝食を普通に食べてから集合場所のポート赤碕に向けてゆっくりとしたペースで向かう。 天気はイマイチで、途中雨が降ってきた。結構早く集合場所についたん…

今週はもう秋か・・と思わせるような気温の下がり方で、朝夕はとても涼しい。 半袖で山を下ると寒いくらいで、本当に８月か？と思えるくらい。 涼しいのは練習しやすくていいけど、夏らしい夏はもうないのかな・・ そういえば、梅雨明けしたときもずっと天気…

いよいよドラゴンカヌー当日。 去年に続き会社の同僚達で２回目の出場。この日の朝は秋を思わせるくらい涼しくて寒いくらいだった。 前日からバーベキューの準備万端だったんで、会場に着いてから荷物を運んで着々と準備。今年は賞金に目がくらんで本気な人…

あしたは恒例のドラゴンカヌー。会社の恒例行事となり、同僚達と出場する。 カヌーといっても、Sea･To･Summitで使うカヤックとは違う“カナディアン” ８人が漕ぎ手、太鼓（音頭とり）と舵取り各１名で計１０名で乗り込む。 見た目以上に燃えて楽しい。今日は…

少食健康法のおかげで１ヶ月で体重が６５キロから６０キロまで落ちたが、そこで底打ち。 本来の目的は減量じゃなかったけど、ここまでくれば・・と夢？の５０キロ台を目指したが、そこからは全然落ちず、、 逆に日常生活に支障を来たすような感じになったの…

地元練習会でのお盆恒例行事「早朝ジョギング」は、単独行動ながら何とか５日間達成。 ５日間でおよそ７時間弱ジョギング（一部早歩き含む）したことになる。初日は途中から脚が辛くなり苦痛だったけど、５日目になると結構いいペースで走れるようになった。…

ジョギングも昨日まで３日連続でやったんで脚は大分慣れてきたけど、足の指先がちょっと痛むんで今朝はジョギングなし。 っていうか、疲労が溜まってたせいか、それとも前日の実家での暴飲暴食が響いたか今朝はめずらしく目が覚めず８時起床。 今日は京都に…

昨日はひとりで早朝ランニング。 この日から地元練習会で朝６時から２０キロランを５日連続で走る１００キロランニングが始まった。 でも僕はランをするための脚を作る段階なのでペースが遅すぎるだろうと思い、一人で東郷池を回ってきた。 ６時前に自宅をス…

次のレースは９月末の飯田ロード。 ９月初旬の全日本加東は事情により参戦しない予定。 あ、そうそう、、ロードじゃないけど飯田の一週間前はモンベル主催イベント「Sea･To･Summit」がある。 なのでロードレースは２ヶ月近く空きがあるんでじっくりと準備を…

しばらく振りの更新です（Tsunoさんに叱られそう・・笑） やっと梅雨明けしたといいつつも天気が悪い。今日は来月にある「Sea To Summit」のため、皆生でカヌー練習。カヌーなんて人生初めての体験だ。しかし、今日も雨だ。 朝はDoskoiさんと皆生の海岸へ行…

先週末は焼肉・デザートと、かなりユルユルで食べたんで体重が戻ったかな・・と思いつつ、昨日の晩に測ると６０．８キロだった。 次の９月のレースに向けてもうひと頑張りすると、とうとう未知の領域５０キロ台といくか・・ でもそこまでいくと帰ってスカス…

昨日の午後から猛烈なダルさに襲われた。少食療法を始めてから１週間１キロペースで落ちていったけど、最近６０キロ台になってから体重減が止まった。多分底（限界）まできたのかな・・・ ちょっとハイペースで落ちていった影響もあってか日常たまに手に力が…