今日は朝と夕方にランの練習来月には地元の駅伝があるので、それでも走っておかないと、、、 体調は大分良くなったけど、ノドの調子がまだ完全じゃないので息が上がらない程度にといっても、そこまで上げれないが・・ 朝は３５分ほど軽くゆっくりペースで夕…

地元駅伝チームより９月の駅伝大会への要請があったので超久々にラン練習まずはペースとか関係なく“走る”という行為を確認するべく３０分ほどゆっくりと、、 とにかく久々なのでペースを上げるとかいう状態ではないスタートして数分で脚のダルさが出始めたが…

昨日は１時間１０分ほどジョグペースでラン 今日は来週の登山駅伝を意識して近くの山道をインターバルアップ・ダウン・つなぎ合わせて５０分の練習 ２日連続で運動なんて久々だぁ

今日は久々に二人とも早く帰って来たのでラン練習を敢行定番の海までコースを走る 序盤は様子見でボチボチペースそんなに上げてないけどふくらはぎの調子はイマイチなるべく負担にならないように走るが、あまり効果ナシ速くも無く、遅くも無く、、といった感…

初めてのチームでいきなり９区（２日目の１区）を担当区については親方に“どこでも走ります！”とお願いしていたらここになったので、え？！っていう感じだった正直、初めてのチームだし、新入りの僕がこんな重要なところを走っても良いんですか？？という思…

いよいよ今週末は米鳥間駅伝これに向けて序盤はコツコツと練習が出来ていたが、最近は体調不良が続いていて、しかも子守りや仕事が詰まってきたこともあって殆ど出来なくなってしまった・・・特に体調不良は３週前のつくば出張後から子供と一緒にずっと続い…

今日は予定どおりラン練習を実施昨日自転車で旧９号を走ってたときに米鳥間のコースをランしてる人が結構いたので、僕自身も走っておいた方が良いなぁ・・と思い本番コースを走ることにした 昨日はしっかり乗ったし、さすがに往復するのはオーバーワークにな…

といっても、ソックスではなく、、、 「ビブラム ファイブフィンガーズ」という５本指シューズ先日の駅伝練習会でＤｏｓｋｏｉさんが履いているのを見て欲しくなりさっそく購入で、本日届いた 僕の足の実測サイズは右が25.5cmで、左が25.3cm先日出張したとき…

昨日出張から戻り、今日は駅伝の練習会に参加今日は人数も少なく、コアな人達はあさってマラソンがあるので調整で別メニュー残りのメンバーＤｏｓｋｏｉさん、しょうへいクン、僕の３名で１２キロのビルドアップ走というメニュー正直、右ハムストの調子もあ…

昨日は保育園の運動会ウチの子にとって初めての経験０〜１歳のクラスなので出場する種目は１つだけだけど、オープニングで年長の子たちから登場する場面で真っ先に一人飛び出して会場の注目をかっさらっていった・・・僕も正直「何で？？ウチの子が一人出て…

今日は陸上競技場でラン練習の日 仕事で岡山行きだったけど、この練習をするために予定を詰めて必死で帰ってきたしかも親方からもお誘いのメールをもらったので、絶対に間に合わせるぞ・・と、やる気満々で帰りを間に合わせて会場に向かう 競技場に着くと、…

今日は陸上競技場で練習会に参加前回は子守でＤＮＳだったので参加するのを楽しみにしていたこの練習会は、コアなエリートランナーが牽引するのでかなりレベルが高い今日のメニューは１キロのインターバル×８本と聞いていて、想像するだけで乳酸が出そうだ・…

嬉しい事に、地元チームで出場させてもらえるようです 今年はトライ協会で出場出来ると思っていた米子鳥取間駅伝は突然のノーエントリーとなり・・・それまで密かにモチベーションを上げつつコツコツと練習していたので “これで終わらせたくない！”という気…

今日はジテツウの予定が、夜中に子供が泣いて起きてしまいかなり睡眠不足お陰で寝坊してジテツウ出来ずせっかくのチャンスを失った・・・ その代わり帰ってからランを１時間弱身体はだるかったけど脚は軽かったいつもの海までコースを初の５０分切り、４９分…

今日の晩にランをした 先週末は大学のゼミでまともに運動できなかったし、今日はジテツウ予定だったけど諸事情によりできなかったし、、でもよく考えたら土曜日の晩に１時間ほどランをしたな・・いつものコースで橋津川の９号合流まで行って折り返して約１時…

ランの季節が近づいてきたので、昨日今日と２日連続でランをした今年は米子鳥取間にも立候補したので、そろそろやっておかないとヤバいし、、、 僕のランの定番コース・・・まず、ゆーたうんまで行ってそこから脚の状態によって海側に向かってどこまで行くか…

今日は地元練習会のラン練習があり、参加のつもりが・・・ 寝坊した（苦笑 不覚にも２度寝してしまい、スタートの３０分後に目が覚めた・・・しょうがないので練習会はあきらめて嫁さんが外出する間子守りをする。その後、昼前から単独ラン練習。目標は２時…

今年で２回目の開催となった船上山ＧＯＧＯ登山駅伝 去年は優勝したので今年は２連覇を目指すべく、前回と同様「勝ちにいくぞ！」チームの２区を担当。天気が良ければ自走（自転車）で行こうかと思ったけど、あいにくの雨。 ウチでＤｒ．Ｊｉｎ氏にピックア…

昨日とはうって変わって寒い。雨も降ってるし風もかなり強い。 昼前にＤｒ．Ｊｉｎ氏が自転車を取りに来てから、昼ご飯を食べてお出かけ。諸用を済ませて、とおり掛かりのカフェでコーヒータイム。 ここに来たのは２回目、ケーキセット５５０円と安いけどち…

今日は朝から地区のグランドゴルフを開催。これでようやく体育部長として最後の大会運営を終えた。せっかく最後なので少し指向を変えての開催だったが、思ったより評判がよかった。この指向を変えるのも急きょだったんで予算が足りなかったり、段取りがヤバ…

今日はとても天気がいい。幸運なことに、こういう日に外に出て仕事が出来た。今度設置するフィールドサーバの環境調査。設置予定ポイントでちゃんとデータが取れるか、運用出来るか、、などなど事前調査して詳細な位置を決定する。場所は東郷池周辺と琴浦の…

激動の日々からようやく落ち着きを取り戻しそう。でもまたもう少ししたら大型物件が始まるんで束の間の休息かな・・・ しかし、今回は本当に疲れた。元請けが発注者との間に起こしてしまったゴタゴタ。そのトラブルをなぜか下請け（僕）に何の前触れもなく丸…

４時間４６分 予告どおり、いつもよりたくさん楽しみました。 こういうときに開催してくれた貴重な大会、速く走っちゃもったいないじゃない！ って速く走れないだけですが・・・ 今年の鳥取マラソンはＤＮＳするつもりだったけど、マラソン暦１年でフルマラ…

Dosankoさんと、雪のたくさん残る羽衣石城へ・・・ ひざまでスッポリ 山の頂に羽衣石城が見える ぐるっと周回できる 雪は重く股下まで埋もれるので、登頂はかなり厳しかった ようやく天守閣現る 頂上の広場 制覇！ 展望台の望遠鏡からウチが見えたのはちょっ…

すごい雪。 ここ３年は毎年のように年末に大雪だ。 今年は降らないかと思ったけど、記録的な大雪になったようだ。 家の前でも５０センチくらい積もっている。 こんな日は、、、 ジムニーは大活躍。 普段は、走らない・燃費悪い・乗り心地悪い・・・と、この…

昨日の加古川マラソン、何とか完走しました。 記録は４時間１０分と、今までのワースト更新。 回を重ねるごとに記録が悪くなっていってるのは気のせいか・・・？ 今回は、最近の多忙のせいか体調がすぐれない状態でスタートし、案の定１０キロたたないうちに…

船上山頂上までの往復を５区編成で走るＴＣＣ主催の「船上山GOGO登山駅伝」 記念すべく第１回大会で、入賞３位までは賞金も出るというとても頑張り甲斐がある大会だ。天気は１２月とは思えないほど温かく快晴で最高のコンディションのもと開催された。 地元…

タイトルどおり、昨日は同級生のDr.Jinと東郷池を３周ラン。 風は強めだったけど、ラン練習にはちょうどよい天気だった。先は長いので、１周目はゆっくりと。 ２周目までは順調だったけど、さすがに３周目からは脚にきて最後の出雲山の下りはかなりツラかっ…

おとといの金曜日に行った大阪のデザイン事務所はとても刺激的だった。 大変有意義な時間を過ごさせてもらった。 お陰でまた頑張ろうという元気が沸いてきた。しかし、鳥取姫路線のお陰で大阪まで近くなったな〜と改めて実感。 で、今週末はすこぶるいい天気…

今日は急遽別部署の手伝いでドライブをした。 その内容は旅行速度調査といって、とある区間を車で走って、交差点のような節目で起点からの距離と時間を測るというもの。 もちろん法定速度厳守で走る。一人は運転手で、もう一人は記録係。僕は運転手役。 記録…