久々に鏡ヶ成蒜山方面からではなく関金からアタック スタート時、何となく頭もクラクラして調子が良くない感じだったけど、しばらく走っていると徐々に大丈夫になっていく自転車道〜関金を抜け、いよいよ明高から本格的な登り開始途中、揃いのジャージの人た…

今日はランいまにも降りそうな空だったけど、かまわずスタート案の定途中から土砂降りでも、それがかえって気持ちよかったお陰で最後はペースアップ出来て脚にも徐々に違う刺激を入れていく今日は４５分、途中失速することなく逆にペースアップ出来て理想的…

カングー号 ２５回目の燃費計測 走行＝６５６ｋｍ、給油量＝４５．９Ｌ燃費＝１４．３ｋｍ／Ｌ（満タン法）パネルの燃費＝７．１Ｌ／１００ｋｍ（１４．１ｋｍ／Ｌ）燃料単価＝１６４円／Ｌ 久々のカングー記録 おそらく３回ほど記録を飛ばしている しかし、…

地元駅伝チームより９月の駅伝大会への要請があったので超久々にラン練習まずはペースとか関係なく“走る”という行為を確認するべく３０分ほどゆっくりと、、 とにかく久々なのでペースを上げるとかいう状態ではないスタートして数分で脚のダルさが出始めたが…

先日の皆生トライアスロン中に壊れたＳＲＡＭシフトをシマノに変更レバー一本操作、ショートストロークのＳＲＡＭは捨てがたいが、値段が高いのと今後を考えて結局シマノにしたグレードは以前と同じく１０５ ＳＴＩだけ変えれば大丈夫だと思ったが、リアがま…

プジョー１００７ ３０回目の燃費計測 走行＝５３７ｋｍ、給油量＝３４．４Ｌ燃費＝１５．６ｋｍ／Ｌ（満タン法）パネルの燃費＝６．３Ｌ／１００ｋｍ（１５．９ｋｍ／Ｌ）燃料単価＝１５８円／Ｌ 忙しくて２回ほど計測をとばしてしまった長距離巡航が多かっ…

いよいよ本番 今回、地元練習会の団体チーム（リレー）でバイクを担当させてもらうこのチームは１年前に結成宣言して実現したもので、団体優勝という高い目標を掲げていた 思い返せば、僕自身の皆生の挑戦はこれで３度目１回目のソロと２回目のリレーは、例…

先週と同じく、土曜日は仕事、今日は１５時まで、それから乗車もう乗車も義務的になってきたが・・ 今日はいつもより睡眠がとれたので先週のようなことは無くそれなりに乗れる東郷大周回をベースに変則的に約３周途中、海岸線のアップダウンや東郷池逆走の出…